Petra Reingruber

Diplomierte Ernährungstrainerin & vegane Ernährungstrainerin nach Peace Food

Mein Motto lautet „Richtige Ernährung ist Leben“

Ich bin 51 Jahre alt und wohne im wunderschönen Hellmonsödt/Mühlviertel, wo ich zurzeit ein Gasthaus führe, in dem ich auch pflanzlich vollwertig (vegan) koche. Täglich werden zumindest drei Gerichte (eines davon im Menü) angeboten, die pflanzlich vollwertig sind. 

Im September 2020 begann ich meine Ausbildung zur diplomierten Ernährungstrainerin, die mich von Anfang an sehr begeistert hat. Im Frühling 2022 kam die Ausbildung zur veganen Ernährungstrainerin nach Peace Food hinzu. 

Ich ernähre mich schon seit ca. Anfang 2021 pflanzlich vollwertig, also vegan. Der Unterschied zur klassischen veganen Ernährung ist, dass ich vollwertige Produkte esse, die alle Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Ballaststoffe enthalten. Ich esse sehr bunt und vielfältig, baue die richtigen Kohlenhydrate, Fette und Eiweißarten in meine tägliche Ernährung ein. Das bringt Spaß am Leben, Lebensfreude und sehr viel Energie. 

Ich habe zwei wunderbare Kinder mit 26 und 29 Jahren, die mich tatkräftig unterstützen, z.B. bei meiner Homepage im Aufbau oder durch verschiedene Fotografien oder durch andere Dinge im Alltag. Ich schätze das sehr, weil es nicht selbstverständlich ist! Ich möchte mich auf diesem Weg ganz herzlich bei ihnen bedanken.

In meiner Freizeit koche ich immer wieder und probiere viele Sachen aus, wie selbst gemachten Kombucha ansetzen, Brot backen oder Gemüse fermentieren. Ich mache Yoga, gehe walken, schwimmen, wandern und liebe die Natur insbesondere den Wald und das Wasser! Da hole ich mir viel Lebenskraft, tanke meine Batterien wieder auf und atme Lebensenergie ein. Ich meditiere auch sehr gerne, das bringt mich immer wieder in meine Mitte.
Körper, Geist und Seele gehören zusammen. Wenn das alles stimmig ist, ist man im Einklang mit sich selbst.